健康経営:自律神経をコントロールしてストレスに打ち克つ方法を教えます！

『自律神経をコントロールしてストレスに打ち克つ方法を教えます！』

セミナーの目的：　
ストレスフルな世の中において、自分自身でそのストレスを認識し、ストレスへの対処法をお教えします。

アジェンダ：　
１．ストレスと健康障害のメカニズム
　　ストレスを受けて、それが体に及ぼすメカニズムを理解します
　　免疫系、内分泌系、自律神経系を理解
２．自律神経系とはなんだ？
３．交感神経と副交感神経の理解
４．ストレスに打ち克つには、副交感神経を高めることが必要です
　　副交感神経を高めるにはどうしたらよいかを学んでいただいてストレスとお友達になります。

講師：
福田之保（ふくだ　ゆきやす）
社会保険労務士
フクダ社労士事務所　所長

講師プロフィール：
・フクダ社労士事務所　所長　社会保険労務士
・厚生労働省　愛知働き方改革推進支援センター　派遣専門家
・健康経営アドバイザー（東京商工会議所）
・メンタルヘルスコンサルタント(メンタルヘルスマネジメント検定一種）

【経歴】
・42年間名古屋の旅行代理店に勤務。
・退職後2017年にフクダ社労士事務所開業。
・2019年～　厚生労働省　愛知働き方改革推進支援センター　派遣専門家
・健康経営アドバイザー
・メンタルヘルスコンサルタント(メンタルヘルスマネジメント検定一種)

セミナー日時： 2022年8月4日（木）19：00～20：00